Наталья Ранонис

преподаватель (Introductory 1)

Занимаюсь йогой с 2012 года.

Как и многих, в йогу меня привела боль. После первых родов и периода вскармливания ребенка усилилась сутулость, стали беспокоить боли в шейном и грудном отделе позвоночника, немели пальцы рук. Курсы массажа приносили лишь кратковременное облегчение. Начала посещать занятия по пилатесу, а потом мне посчастливилось попасть на занятие по йоге Айенгара к Любови Воронковой. Метод Айенгара привлек меня с первых же занятий своим глубинным подходом в работе с телом, хотя ранее у меня был опыт занятий хатха-йогой, и я была знакома с основными позами.  Через несколько месяцев регулярной практики, боли в спине стали меньше беспокоить меня, прошло онемение пальцев рук и это только утвердило меня в том, что я на верном пути. Основная задача преподавателя йоги – это пробудить в своих учениках интерес к регулярной и осознанной работе с телом, а в дальнейшем, и к самостоятельной практике. И я выражаю благодарность своему первому учителю, Любови Воронковой, за то, что она пробудила во мне интерес к йоге!

Согласно сутре 1.33 Патанджали, путь йоги воспитывает в практикующем чувство дружелюбия, сострадания, радости, безразличия к удовольствию и боли, к добродетели и пороку, делает сознание умиротворенным, благосклонным и благожелательным. Йога возвращает телу и разуму здоровье. Многие следуют йоге для решения физических проблем, но по мере их практики, йога начинает менять их душевное состояние. И тогда происходит понимание, что йога сама по себе полна радости и практика разворачивается от концентрации на физическом исцелении к более широкому исследованию простора науки, искусства и философии йоги. Это случилось и со мной.

Совет новичку:  Практикуйте регулярно, учитывая свои физические нужды и проблемы!  

Информация о преподавателе:

  • Практика йоги - 8 лет
  • Продолжает обучение на учительском курсе у Инессы Машьяновой
  • Посещала обучающие семинары,  мастер-классы и занятия: Елены Ульмасбаевой, Виталия Литвинова, Инессы Машьяновой,  Игоря Подмазина,  Елены Матвеевой, Инны Сергеевой, Сергея Угрюмова, Андрея Никитина.

    А также, семинары зарубежных преподавателей: Маноусо Маноса, Девида Мелони.

  • Ведет классы:  детский, класс для подростков