Женский класс

Занятие женского класса студии йоги в Подольске
Занятие женского класса студии йоги в Подольске
Занятие женского класса студии йоги в Подольске

Программа занятий в женском классе выстроена таким образом, чтобы быть полезной женщинам всех возрастов.

Занятия в этом классе подойду женщинам в качестве профилактики, а также, если уже имеются различные гинекологические заболевания, перенесенные операции, сложности с зачатием и вынашиванием беременности. Кроме того они будут полезны женщинам в период менопаузы.

Практика асан, выполняемых с помощью специальных вспомогательных приспособлений помогает выровнять гормональный фон, успокоить ум, снять напряжение в пояснице и мягко раскрыть таз, восстановить нормальное кровообращение в нижних конечностях и органах малого таза. После родов такая практика помогает восстановлению нормального «дородового» положения органов брюшной полости и малого таза.

Женщинам в период менопаузы практика помогает уменьшить частоту и интенсивность приливов, позволяет укрепить дно малого таза, сохраняя естественное положение внутренних органов, избежать тем самым их опущения и возникновения сопутствующих проблем, раскрыть грудной отдел и стабилизировать работу сердца, легких, щитовидной и вилочковой желез, что благотворно сказывается на настроении и поддержании здоровой активности женского организма и иммунитета на протяжении этого жизненного цикла.