Йога понятная каждому

МАСТЕРСКАЯ СТУДИЯ ЙОГИ

индивидуальный подход
преподаватели с 15 летним опытом
йога БКС Айенгара

МАСТЕРСКАЯ

Наши занятия продуманы, интересны и эффективны, в студии много света, по нашим полам приятно ходить босиком, а в зоне ресепшен вас всегда ждет горячий чай из трав.

Мы умеем преподавать, создавать атмосферу, менять жизни людей к лучшему и делаем это с большим удовольствием.

Скидка 50% на первое

пробное занятие

записаться на занятие

Классы

Мы разработали программы для разного уровня и различных потребностей, чтобы они подходили именно вам.

Здоровье позвоночника

Подойдет как новичкам так и регулярно практикующим ученикам. Тщательно выстраивание асан дает терапевтический эффект. Работа с материалами позволяет адаптировать позу индивидуально под ученика.

Записаться

Женский класс

Грамотное раскрытие таза и правильная работа ног оказывает положительное влияние на органы малого таза. Раскрытие диафрагмы и грудной клетки совершенно необходимо для поднятия тазового дна.

Записаться

Детский класс

Самый веселый и вдохновляющий класс. Занятия строятся в форме игры, развивают координацию, улучшают общее состояние здоровья, память, нормализуют состояние иммунной системы.

Записаться

Основной класс

В этот класс приходят ученики, которые освоили базовую программу начального класса, готовые физически к более серьезной работе.
Он рассчитан на людей регулярно практикующих асаны и пранаямы.

Записаться

Мягкая практика

Восстанавливающая мягкая практика с опорами и длительным пребыванием в асанах. Выраженное терапевтическое действие. Подойдет как для начинающих практиков так и для продолжающих.

Записаться

Медитация

Вожность отдохнуть и расслабиться, прекрасная профилактика многих заболеваний цивилизации вызванных обилием информации и бешенным ритмом.

Записаться

Индивидуальные занятия

Если есть проблема требующая особого внимания, этот класс- лучшее решение. Преимуществом так же будет удобное для вас время занятия и максимально индивидуальный подход.

Записаться

Доска Садху

С физической точки зрения практика оказывает оздоравливающее и укрепляющее действие, с энергетической - улучшает ток энергии в теле. Проходит индивидуально.

Записаться

Подробнее

Классы
Мы разработали программы для разного уровня и различных потребностей, чтобы они подходили именно вам.

Здоровье позвоночника

Подойдет как новичкам так и регулярно практикующим ученикам.

Детский класс

Самый веселый и вдохновляющий класс.

Основной класс

В этот класс приходят ученики, которые освоили базовую программу начального класса, готовые физически к более серьезной работе.

Мягкая практика

Подойдет как для начинающих практиков так и для продолжающих. Выраженное терапевтическое действие.

Медитация

Возможность отдохнуть и расслабиться, прекрасная профилактика многих заболеваний, вызванных обилием информации и бешенным ритмом.

Индивидуальные занятия

Если есть проблема требующая особого внимания, этот класс- лучшее решение.

Все классы

Скидка 10% на абонемент

после пробного занятия

записаться на пробное

НАША команда

Наши преподаватели - профессионалы высокого уровня, они прошли серьезное трёхгодичное обучение и постоянно повышают свою квалификацию.

Любовь Воронкова

Основательница студии
Юлия Филиппова

Здоровье позвоночника / Женский класс / Для будущих мам/ Мягкая практика
Елена Белоусова

Стройная Фигура
Ольга Курбанова

Утренний / Мягкая практика /Детский / Подростковый
Олеся Адамова

Здоровье позвоночника / Медитация
Ирина Банникова

Психологическое Консультирование

подробнее

АТМОСФЕРА

Мы спроектировали нашу студию таким образом, чтобы Вы могли практиковать как можно эффективнее. Здесь есть всё для занятий: веревки, болстеры, коврики, кирпичи, планки, стулья, ремни и тд. Мы преподаем йогу по методу Айенгара, это ясный , продуманный и эффективный подход.

Вам обязательно понравятся наши прекрасно оборудованные светлые залы, удобные раздевалки и уютная чайная зона.
Вы влюбитесь в это место!

Стоимость занятий

Мы предоставляем гибкую систему скидок и оплаты занятий

Пробное занятие

500 руб

Единоразовая скидка

Разовое занятие

900 руб

Групповое занятие

абонемент на 4 занятия

3300 руб

Действует 1 месяц на все групповые занятия

абонемент на 8 занятий

6200 руб

Действует 2 месяца на все групповые занятия

абонемент на 12 занятий

8600 руб

Действует 2 месяца на все групповые занятия

Узнать больше

Скидка 35% пенсионерам!

на класс мягкая практика

записаться на пробное

Часто задаваемые вопросы

У меня есть проблемы со здоровьем. Боюсь, что йога может мне повредить.

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, травмы обязательно сообщите об этом преподавателю на первом занятии и преподаватель подберет практику травмобезопасную именно для вас. Будьте уверены, мы соблюдаем важнейший принцип йоги "не навреди". И каждый преподаватель студии ответственно подходит к вопросу травмобезопасности практикующих.
Что нужно принести на занятие?

Коврики и пропсы для занятий есть в студии. Так что вам нужно взять только удобную спортивную одежду (желательно обтягивающую, чтобы преподаватель смог отследить корректность выполнения упражнений) и хорошее настроение.
А мужчины ходят?

Конечно ходят. Что за дискриминация.
У меня лишний вес/ я не гибкий/ не спортивный. Могу ли я заниматься йогой?

Конечно же да! Йогой могут заниматься абсолютно все. Просто необходимо подобрать группу по уровню подготовки. Начните с легкого уровня и сами не заметите как через какое-то время будете готовы перейти на средний.

Ещё вопросы?

Что говорят наши ученики

Инна

Я не могу без йоги! ❤️❤️❤️Она даёт мне вдохновение, очищение, желание жить и творить, развиваться, постигать то, что казалось нереальным! С тех пор как я пришла в студию, а это уже 4-й год...меня не покидает чувство единения с другими прекрасными людьми, преподавателями, учениками, которые несут свет и вдохновение, красоту и духовность,развитие к высшему!Приходя на занятия я отдыхаю, несмотря на то, что выполняю асаны, но моя сущность успокаивается и жизненные проблемы кажутся уже не такими страшными. Я очень рада, что что-то или кто-то подтолкнул меня на занятия в нашей студии!! И я услышала этот знак🥰😊🥰🙏🙏🙏

Варвара

7 месяцев хожу на йогу. Думала, ну надо просто чуть тело подтянуть, ну а там посмотрим. Так увлеклась. Оказалось страшно интересно. Попала в чудесную студию @masterskaya_yoga 15 минут от дома на машине. Там йога айенгара. И больше всего мне нравиться, что вдруг я открыла тело, как связанную систему. Хочешь выпрямит спину надо заняться задними мышцами ног, от них зависит спина. Надо втянуть бедро, без участия лодыжки - не получиться. Обожаю системность - поэтому йога заходит. Дошло до того, что я впервые в жизни поехала на выездной семинар, не по театру или чего-нибудь такое, а по йоге. Было круто, занимались по 5 часов в день и как-то даже маловато было. Вернулась в воскресенье, энергия прет до сих пор. В общем ребята из @masterskaya_yoga спасибо, открываю с вами новый язык.

Надежда

У меня болела спина, плечо, колени и т. Д. И т.д. Вообщем я думала что пришла старость. Мне 63 года. После того как я открыла для себя йогу Аенгара, я поняла в 63 жизнь только начинается. Появилась энергия, про боли я уже забыла, стою вниз головой на руках, про давление я уже
Молчу. Благодарю моих преподавателей за нормальную жизнь без боли.

Юлия

Доброго всем дня и хорошего настроения)) Для меня этот путь начался относительно недавно. В этом мире нет ничего принадлежащего человеку, он приходит наг и уходит так же, есть только опыт с которым Душа каждый раз приходит и уходит из этого мира. Для меня йога стала тем необходимым мостиком и возможностью глубже заглянуть в себя, полнее осознать и простроить связи с собственной телесностью. В йоге для меня заключается огромный резерв и способность подпитываться, черпать силы из всего "земного, материального". У нас так много идет от "головы", что мы забываем о балансе и о связи тела и всего в конечном итоге со всем. Йога один из способов постижения баланса и спокойствия, ощущения и понимания себя в этом мире, здесь и сейчас. И наконец, почему студия йоги "Мастерская" - потому что, это то место, где живет дух и философия йоги. Каждый преподаватель этой студии глубоко погружен процесс, материал и сам предмет, горит своим делом и постоянно совершенствуется показывая нам всем пример. Я глубоко благодарна своему наставнику по йоге, она потрясающая. Надеюсь на долгие годы нашего совместного творчества жизни

Елена

Кто то после йоги двигается в осознанное питание, а мне случилось через 15 лет вегетарианства познакомиться с йогой. Она конечно разная, каждая задевала душу по своему, но попав в айенгара - перестала искать. Это про путь к себе, тихой, легкой поступью, которая не рушит быт, не мешает домашним, аккуратно и гармонично вписывается в жизненный узор.
А мастерская - это семья, это забота, это доброта. И что бы не происходило - всегда знаю, что там меня ждут. Даже в трудные дни, даже если забыла форму, даже если… просто всегда.
Вот такая вот любовь 💛

Ольга

Ходим с коллегами в это чудесное место к тренеру,с прекрасным именем Любовь! Уютное замечательное место,где подход к каждому индивидуальный! Благодарности нет предела! За неделю так все разболится,но стоит позаниматься йогой- жизнь налаживается! Друзья!! Попробуйте! Это не совсем та йога,которую я встречала раньше..

Алексей

Для меня это лучшее, куда я могу ходить. Очень рад, что рядом есть такое место, ибо найти реальных профессионалов с педагогическим подходом не везде можно. Сравнивал классы йоги в фитнес центрах. Не выдерживают критики. Либо из йоги делают какую-то гимнастику ЛФК, либо эзотерические кружки, польза от такой практики близка к 0. В студии профи, у которых есть богатый опыт и понимание того как правильно или оптимально выстраивать практику. Соответствующая атмосфера, наполненная умиротворением и дружелюбием.

Дарья

Занималась в студии с психологом Ириной Банниковой. Замечательный специалист, искренне заинтересованный в помощи своим клиентам. За два месяца наших регулярных занятий не было ни одной ситуации, в которой бы я усомнилась в её профессионализме. Ирина помогла мне в решении интересующего меня вопроса и замотивировала на дальнейшую работу над собой. Спасибо ей большое!

Присоединяйтесь к нам в соцсетях

Контакты

+7 9151815040
mail@masterskaya.yoga
Бородинский бульвар д.5, Подольск
09:00–22:00