«Находите время для домашней практики, нет ничего более прекрасного, чем встреча с самим собой на коврике» - Любовь Воронкова

Начала заниматься йогой в 2006 году. Тогда меня поразили изменения, которые начали происходить с моим телом, эмоциями, жизнью. Я мечтала, что когда нибудь тоже буду помогать людям становиться сильными и здоровыми. Йогой Айенгара начала заниматься в 2009 году. Меня сразу увлек этот логичный и интеллектуальный подход, и йога из хобби превратилась в дело жизни. Мне нравится наблюдать как меняются люди: сначала уходит боль, тело становится гармоничным, меняются интересы, эмоции и т.д. Конечно от этого люди становятся более счастливыми.

«В йоге, главное, никуда не торопиться и представить, что в запасе есть бесконечность» - Юлия Филиппова

Познакомилась с йогой в 2009 году, попала в класс хатха-йоги и сразу поняла, что йога – это единственный вид спорта, которым можно заниматься без вреда для здоровья. До этого был опыт занятий в фитнесс залах, после которых начинались проблемы со здоровьем, болела поясница.

Регулярно стала заниматься только в 2011 году йогой Айенгара, тогда пришло понимание, что йога – это не фитнесс и не спорт, а образ жизни, что с помощью йоги решаются самые, казалось бы, неразрешимые проблемы, главное иметь чуточку терпения и дать шанс йоге тебе помочь!

Первое яркое впечатление было, когда после года занятий летом я обула открытые босоножки и почувствовала, насколько сильно поднимается свод стопы и не только ходить легко, а кажется, что можешь взлететь!

Гуруджи говорил: «Простое знание в теории никогда не заменит вам практики».

"Йога — это не акробатическое шоу,а правильное положение тела в асанах, которое безопасно и полезно для здоровья"- Елена Белоусова

Начала заниматься йогой в 2012 году.

Занималась аштанга-йогой и хатха йогой, но привлекла именно йога по методу Айенгара.

Самое яркое впечатление от йоги это то, что я начала ощущать вкус внутренней тишины.

Йога позволила мне обрести определенный контроль над телом – лучше чувствовать и понимать свое тело, предчувствовать нарушения внутреннего баланса и осознавать свои потребности.

С любовью и благодарностью ко всем моим учителям!

Йогой Айенгара занимаюсь с 2018 года.

В детстве занималась художественной гимнастикой, хореографией. Позже были шейпинг, хатха-йога, пилатес, растяжка. Много занималась дома сама и по записям. В 2018 г. я впервые пришла на открытый урок в студию йоги Айенгара. Простые базовые вещи, работа рук, ног, статика. Много объяснений. Поняла, что много не знаю, захотела разобраться, начала регулярно заниматься с преподавателями в классах. Если вы не занимались йогой раньше, то сегодня самое время начать, вы получите прекрасную базу, чтобы практиковать правильно и без вреда для здоровья. Если вы опытный практик, вы получите «ключи» для развития своей практики. Поначалу, так же как и мне, вам будет непросто, потребуется много сил и веры, чтобы продолжать. Будьте терпеливы, со временем вы заметите, как что-то меняется в теле, в уме, в сердце… хотите попробовать? Ждем вас на практику!

Занимаюсь йогой с 2014 года. В йогу меня привела боль в пояснице, и мне сразу повезло попасть в Йогу Айенгара. Метод Б.К.С. Айенгара привлек детальным, физиологически обоснованным выполнением асан. Поразил сам формат проведения занятий, когда учитель сначала детально показывает и объясняет позу, а затем в момент выполнения направляет учеников, помогает улучшить асану, а при необходимости адаптировать позу под конкретного ученика. Данный формат занятий помогает ощутить сопричастность учителя к нуждам ученика. Самое яркое впечатление было сразу после первого занятия, ощущение легкости тела и ясности в голове. Совет новичку: Прислушивайтесь к своему телу и находите баланс между чрезмерным и недостаточным усилием.

Уже больше 10 лет я психолог по образованию и очень давно по призванию. Владею множеством разных методик и инструментов, стараюсь быть в курсе нового и постоянно совершенствоваться. Но главное для меня в моей работе — это люди. Не перестаю удивляться. Казалось бы, мы такие похожие, у нас одинаковое строение, одинаковые процессы, нас пытаются систематизировать и описывать. Но нет!

Каждый уникален!

У каждого своя битва, своя дорога к себе, к своему счастью. Отыскать эту дорогу- вот задача. Это завораживающий и вдохновляющий процесс — видеть, как прекращается бег по кругу, меняются устаревшие программы, исцеляются раны и, наконец, открывается сердце. А когда путь к сердцу найден, мир вокруг становится родным домом и начинают происходить настоящие чудеса.