Коврики и пропсы для занятий есть в студии. Так что вам нужно взять только удобную спортивную одежду (желательно обтягивающую, чтобы преподаватель смог отследить корректность выполнения упражнений) и хорошее настроение.

Конечно ходят. Что за дискриминация.

Все когда-то первый раз пришли на занятие. И не поверите, даже преподаватели когда-то на занятие пришли в первый раз. Так что просто придите и не заметите как йога станет любимым времяпрепровождением, а походы в студию долгожданным отдыхом.

Конечно же да! Йогой могут заниматься абсолютно все. Просто необходимо подобрать группу по уровню подготовки. Начните с легкого уровня и сами не заметите как через какое-то время будете готовы перейти на средний.

Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, травмы обязательно сообщите об этом преподавателю на первом занятии и преподаватель подберет практику травмобезопасную именно для вас. Будьте уверены, мы соблюдаем важнейший принцип йоги "не навреди". И каждый преподаватель студии ответственно подходит к вопросу травмобезопасности практикующих.

В йоге мы скручиваемся, наклоняемся, прогибаемся и переворачиваемся вниз головой. Если вы не переварили прошлый приём пищи, то он даст о себе знать, и вам будет некомфортно. Если у вас очень хорошее пищеварение, и вы боитесь, что почувствуете голод или слабость во время занятия, то перекусите за полчаса до занятия — йогуртом, орешками, или соком.